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La ansiedad es hoy el síntoma de salud mental más reportado en México. En la población general ya es un reto, pero en los cuerpos de seguridad se multiplica.

La depresión afecta a millones de personas en México y se ha convertido en una de las principales causas de discapacidad. Entre los cuerpos de seguridad, el impacto es todavía mayor: enfrentan violencia, desgaste emocional y un estigma que les impide pedir ayuda. La depresión es mucho más que tristeza. Se trata de un trastorno […]

En un entorno marcado por el estrés y la presión constante, cada vez más policías en México encuentran en el mindfulness una herramienta accesible, práctica y efectiva para cuidar su salud mental y fortalecer su desempeño. Hablar de salud mental en policías es hablar de un reto urgente. La exposición diaria a la violencia, las […]